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Atemkurs & Phantasiereise

Location: An der Materlach 43 · 90441 Nürnberg

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Mein Atem und Ich – am Puls des Lebens

Wir Menschen achten besonders auf den ersten Atemzug bei der Geburt eines Säuglings und auf den letzten Atemzug am Sterbebett eines Menschen. Doch was passiert eigentlich mit unserer Atmung dazwischen? Haben Sie Sich diese Frage gestellt? Warum beachten wir diese wichtige Lebensfunktion nur an zwei Eckpunkten in unserem Leben? Wo sie doch Einfluss auf unser gesamtes Leben hat.

Durch gezielte Atemübungen

• lenken Sie nicht nur Ihre Achtsamkeit auf die vielen Atemzüge dazwischen
• können Sie besser Durchatmen, Ihr Leben bereichern und somit Ihre Lebensenergie steigern
• lernen Sie, Ihren Atem zu steuern und diese bei widrigen Lebenssituationen, emotionalen oder physischen Belastungen zielgerichtet einzusetzen
• halten Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem gesund und versorgen die Zellen Ihres Körpers besser mit Sauerstoff
• fördern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit und bereiten Sich optimal auf die Meditation vor.


Kursinformation

• Kursdauer: 2,25 h
• Teilnehmer: 3 – 8 Personen
• Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und Decken (einer Stunde vor Kursbeginn sollte nichts mehr gegessen werden)
• Kursgebühr: 35,00 Euro
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Kursort: CittaYoga, Kobergerstraße 41 (RG), 90408 Nürnberg


Einzelstunde, Halbtages-, Tages- & Wochenendkurse

Gerne nach Bedarf und persönlicher Vereinbarung!


Anmeldung & Information

• Telefon (0911) 94 18 49 28
• Mobil 0177/22 45 933
• E-Mail info@atemseele.com

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